همچنین اشکالی ندارد اگر فقط در آخر هفته تمرین کنید
اگر فقط در آخر هفته تمرین کنید مشکلی نیست - در واقع، اگر فقط کمی ورزش کنید مشکلی نیست. نکته این است که کمی حرکت کنید، و شما قبلاً کارهای زیادی برای سلامتی خود انجام داده اید
اگر می خواهید روی یخ طبیعی اسکیت کنید به این موارد توجه کنید
اگر می خواهید روی یخ طبیعی اسکیت کنید مراقب این موارد باشید - چند نکته در مورد نحوه جلوگیری از تصادف و نحوه کمک به کسانی که مشکل دارند
نمایش قهرمانی: در چه چیزی المپیکی خواهم شد؟
نمایش قهرمانی: در چه چیزی المپیکی خواهم شد؟ - مثلاً معلوم شد که من تقریباً بزرگترین رقیب آنیتا گوربیچ شدم. از نمایشگاه قهرمان بازدید کردیم
3 فرم ورزش برای خانه
3 راه برای ورزش در خانه اگر از دی وی دی های تناسب اندام خسته شده اید - اگر کسی دوست ندارد به باشگاه برود اشکالی ندارد. و بله، زندگی فراتر از ویدیوهای ایروبیک وجود دارد
تست: تاپ های آموزشی را از کجا باید بخرید؟
تست: تاپ های آموزشی را از کجا باید بخرید؟ - شما می توانید یک تی شرت فنی با قیمت 1500 HUF تهیه کنید، اما آیا خوب است؟ و با 4 یا 20 هزار چه چیزی دریافت می کنید؟ تست، عکس، قیمت
14 ساعت تمرین در هفته: آیا کودک با ورزش های نخبه برنده می شود یا می بازد؟
14 ساعت تمرین در هفته: آیا کودک با ورزش های نخبه برنده می شود یا می بازد؟ - من در چهار نکته خلاصه کردم که چرا فکر می کنم دخترانم از ورزش های نخبه بیشتر از چیزی که به دلیل تمرین زیاد از دست می دهند، سود می برند
7 نکته برای ورزش های مقرون به صرفه
7 نکته برای ورزش های مقرون به صرفه - تغییر سبک زندگی شما را مجبور به ورشکستگی نمی کند، ما سعی می کنیم در این مورد کمک کنیم
تست بدنسازی: BSK Crossfight، جایی که هیچ بهانه ای وجود ندارد
Edzőteremteszt: BSK Crossfight، جایی که هیچ بهانه ای وجود ندارد - این شعاری است که توسط باشگاه در اوبودا، جایی که اخیراً از آن بازدید کردیم، استفاده می شود. نه، آنها واقعاً دروغ نمی گفتند
رفتیم تور اجرا، خوب بود! و شما هم همینطور
ما به یک تور اجرایی رفتیم و عالی بود! - فکر می کنید فقط طبیعت گردهای وسواسی به پیاده روی پرفورمنس می روند و در بین آنها فقط قدیمی ها؟ شما خیلی اشتباه می کنید
بدن مادر و آنچه همراه آن است
بدن مادر و آنچه همراه آن است - بیکسبادی، سلولیت، بوتاکس، چین و چروک، مادر مگدی در میان کری بردشاو، یا برعکس
اینطوری لباس L خودم را در یک سال و نیم به لباس S تغییر دادم
اینگونه است که من لباس L خود را در 1.5 سال به لباس S تغییر دادم - و اینطوری می توانید بعد از من این کار را انجام دهید. داستان یک تغییر سبک زندگی موفق، همراه با نکات مفید
پنج برنامه تقویت روحیه برای آخر هفته
پنج برنامه بهبود خلق و خو برای آخر هفته - رژه دوچرخه سواری، تور کمان، جلسه سالن رقص، جشنواره یوگا، ورزش خیابانی - برنامه های بهتر اگر با ورزش با آب و هوای بد مبارزه می کنید
برای زندگیت بدو، ارزشش را دارد
برای زندگیت بدو، ارزشش را دارد! - آیا تا به حال با دویدن معاشقه کرده اید، اما فکر می کنید ارزش وقت و انرژی صرف شده برای آن را ندارد؟ سپس در اینجا یک ضد استدلال وجود دارد
استدلال نهایی به نفع دویدن: دوندگان ذهن خوبی هستند
استدلال نهایی برای دویدن: دوندگان افراد خوبی هستند - اگر مرتب بدوید، مردم با شما بسیار مهربان‌تر خواهند بود. حداقل بقیه دوندگان این کار را می کنند
در اینجا یک نشریه مفید برای فرزندپروری آگاهانه سلامت است
در اینجا یک نشریه مفید برای تربیت کودکان مراقب سلامتی است - در نشریه رایگان انجمن ورزش دانش آموزی مجارستان، والدین می توانند اطلاعات مهمی در مورد چگونگی بهبود تناسب اندام فرزند خود بخوانند
به همین دلیل است که حمام آب گرم و سونا خوب هستند
به همین دلیل است که حمام گرم و سونا خوب است - به ویژه برای کسانی که نمی توانند به طور منظم ورزش کنند مفید است
اینگونه است که اکسل به شما کمک می کند سبک زندگی خود را تغییر دهید
اینگونه است که اکسل به شما کمک می کند سبک زندگی خود را تغییر دهید - لازم نیست یک نابغه فناوری اطلاعات باشید، فقط 1-2 دقیقه در روز را به ارزیابی اختصاص دهید. به گفته دکتر برتالان مسکو، یک متخصص متعهد این روش، ارزش آن را دارد
به همین دلیل است که نباید تمرینات فشاری را به تعویق بیندازید
به همین دلیل است که نباید تمرینات فشاری را به تعویق بیندازید! - انجام کاردیو خوب و خوب است، اما یک برنامه تمرینی متنوع حتی بهتر است. ما جمع آوری کرده ایم چرا
قایقرانی؟ اصلا ورزش جنتلمنی نیست
قایقرانی؟ اصلا ورزش جنتلمنی نیست! - کمپ های تابستانی قایقرانی مقرون به صرفه هستند، اما تجربه اینطور نیست. سوال دیگر این است که آیا فرزند من می تواند ناندور فا شود تا همه خانواده بدهکار نشوند؟
اینطوری مادر دونده را شکست دادی
دویدن امروزه تقریباً یک دین است، صرف نظر از این، اگر تک تک اعضای شما به آن اعتراض دارند، احساس بدی نداشته باشید. اگر هنوز می خواهید خوش اندام باشید، چند گزینه را جمع آوری کرده ایم بیایید بگوییم اگر تقریباً به ویترین مغازه در مرکز خرید چسبیده اید و کفش های دویدن رنگارنگ و بدبوی جدید را تحسین می کنید، اگر از اینکه هنگام ناهار در محل کار ناامید هستید، تنها موضوع این است که چه کسی چند "
هدف سفیر دویدن ما این است که برگزارکنندگان ماراتن دویدن را چیزی فراتر از تجارت بدانند
هدف سفیر دوومیدانی ما این است که سازمان دهندگان ماراتن دویدن را چیزی فراتر از تجارت بدانند - آندریا اسنو تاکنون شصت میلیون برای کودکانی که مجروحیت دارند جمع آوری کرده است. به گفته وی، برگزارکنندگان ماراتن نیز باید از بنیادها حمایت کنند
سخت ترین بخش اولترابالاتون دویدن نیست
دویدن سخت ترین بخش اولترابالاتون نیست - من به اولین اولترابالاتون زندگی ام رفتم که به راحتی در چالش روانی جدی تری قرار می گرفت. من به شما می گویم چرا
تست بدنسازی: Fitness 5 & Gym Pole
تست اتاق تمرین: Fitness 5 & Gym Pólus - Pólus Fitness بازسازی شد، دیدیم چطور شد
Copacabánya در بوداپست افتتاح شد
Copacabánya در بوداپست باز است - لوپا، ساحل بدون دریا پایتخت، در حال بازگشایی است. همچنین به شما خواهیم گفت که چگونه در ساحل شنی عکس های جالب اینستا بگیرید
سلام مربی، من نمی خواهم بچه را قهرمان جهان تربیت کنم
سلام مربی من نمی خوام بچه رو قهرمان جهان تربیت کنم - چرا مربی ما نمی فهمه فقط می خوام بچه از ورزش لذت ببره؟؟؟ چرا بچه را کتک می زند؟ چرا سرش داد زدی؟
دوی سگ بدون سگ: و حتی خوب بود
دوی سگ بدون سگ: و حتی خوب بود! - به هر حال سگ دویدن چیست؟ چرا و چه کسی باید نامزد شود؟ گزارش تجربه با تعداد زیادی عکس
آهسته دویدن سخت تر از آن چیزی است که فکر می کنید
آهسته دویدن سخت تر از آن است که فکر می کنید - یک سال از شروع دویدن نمی گذرد، اما برای یک نیمه ماراتن پاییزی ثبت نام کردم. تو هم همینطور؟ بیا با هم آماده شویم! دفتر خاطرات دویدن، قسمت اول
شش چیزی که دویدن به من آموخت
شش چیزی که دویدن به من آموخت - دویدن چیز خوبی است، سالم است، و علاوه بر این، می توانید چیزهای بهتری با آن بدست آورید. همچنین می توانید به همه چیز فکر کنید
11 تصور غلط در مورد تمرین و کاهش وزن
11 تصور غلط در مورد تمرین و کاهش وزن - فصل ساحل فرا رسیده است، شما نیاز به فرم خوب دارید. ما به شما نشان خواهیم داد که چه چیزی به شما کمک می کند، و چه فکر می کنید، اما واقعاً اینطور نیست
مسمومیت پر زرق و برق با نژادهای اصیل کلاس جهانی در پس زمینه
بی‌اشتهایی پر زرق و برق با اصیل‌های کلاس جهانی در پس‌زمینه - کرم نخبگان اجتماعی بریتانیا در حالی که وانمود می‌کنند شرط بندی می‌کنند، تشویق می‌کنند و ثروت را از دست می‌دهند، عملاً یک نمایش مد برگزار می‌کنند
چه چیزی باعث می شود که دویدن اینقدر خوب باشد؟
چه چیزی باعث می شود که دویدن اینقدر خوب باشد؟ - حالت سرخوشی پس از دویدن با اندورفین توضیح داده نمی شود
دویدن در باران سیل آسا است، اما فروتنی را می آموزد
دویدن در باران سیل آسا زباله است، اما فروتنی را می آموزد - از دویدن خروس تا نیمه ماراتن در عرض دو ساعت: من با مربی دنیای دونده، فانی سیپوس، آماده می شوم. دفتر خاطرات دویدن روی مبل، قسمت سوم
از این به بعد سفر دیگر بهانه ای برای حذف تمرین نیست
از این به بعد سفر دیگر بهانه ای برای حذف تمرین نیست! - Ádám Gödrösi از Street Workout اکنون 12 تمرین را نشان می دهد که می توان آنها را حتی در یک ایستگاه استراحت بزرگراه در مسیر Sound انجام داد
تست: عوامل اشباع کننده چه می دانند؟
تست: عوامل اشباع کننده چه می دانند؟ - آیا واقعاً می توانید با آن از باران جان سالم به در ببرید؟ آیا کیفم را لکه دار می کند؟ یا فقط بد بو؟
شنای سخت و در عین حال شاد کودکان. آیا امکان دارد؟
شنای سخت و در عین حال شاد کودکان. آیا امکان دارد؟ - زندگی در مدرسه شنای کاتینکا هوسو خوب است. ما به دنبال این بودیم که بچه ها چه نوع تمرینی را دوست دارند و نمونه خوبی پیدا کردیم
دویدن در تعطیلات؟ این آسان نبود
دویدن در تعطیلات؟ این آسان نبود! - من با اشتیاق وسایل دویدنم را جمع کردم، چقدر خوب است که در کوه های آلپ بدوم. طولی نکشید که از چمدان بیرون آمد. دفتر خاطرات دویدن، قسمت چهارم
از استخر تا پرده: 4 ستاره که حرفه خود را به عنوان ورزشکاران آب شروع کردند
از استخر تا پرده: 4 ستاره ای که کار خود را به عنوان ورزشکاران آب شروع کردند - آیا می دانستید که باد اسپنسر هنوز در دهه پنجاه کارلو پدرسولی نامیده می شد، او یک شناگر حرفه ای و قهرمان واترپلو بود؟ ما چند داستان دیگر را به شما نشان می دهیم
گاز مادری: اینطوری کلاس یوگا را منفجر کردم
گاز مادری: اینگونه من یک کلاس یوگا را منفجر کردم - یک پست صادقانه و خنده دار در مورد اینکه وقتی کنترل وضعیت (گاز) را نداریم چه اتفاقی می افتد. زیبایی بدون تبلیغ مادر شدن، و پستی که در سراسر اینترنت منتشر شده است، زیرا شناسایی آن بسیار آسان است
آزمایش کودکان: کودک 4 ساله شنا را یاد می گیرد
آزمایش کودکان: کودک 4 ساله شنا را یاد می گیرد - ما کودک چهار ساله را به یک دوره شنا بردیم، جایی که یاد گرفتیم چگونه توله سگ های آب دوست را در وان بزرگ کنیم. و چرا من فقط در شنا خوب هستم
دوست داری برج پریدن؟ شما عاشق پریدن از صخره خواهید شد
دوست داری برج پریدن؟ شما عاشق پریدن از صخره خواهید شد! - پرش برج غول پیکر در بوداپست در حال انجام است: این ورزش یک نسخه رام شده از پرش از صخره است، بنابراین ما به شما نشان می دهیم که اگر پارلمان پشت آن نباشد چگونه به نظر می رسد
توصیه شده
© Copyright fa.existencebirds.com, 2023 آوریل | درباره سایت | مخاطب | سیاست حفظ حریم خصوصی.